ーーーーーー非会員参加OK！ーーーーーー 日時：7月20日（日）16：30～18：30 場所：クラヴマガ・ジャパン 市ヶ谷スタジオ テーマ：ストレス、プレッシャーがかかった状況での護身術 担当：トレーナー 室元　千世 定員：先着20名 対象：高校生以上の女性（休会中の会員も参加OK） 参加費：￥3,300（税込） ※ご購入をもって申し込みとなります。 ※ご購入後、商品発送完了メールが届きますが、商品の発送はございません。 ※参加される方のお名前でご購入ください。 ※複数購入が可能です。お友達・ご家族とお越しください。 ※一度お支払いされた参加費用は、参加者のご都合によるキャンセルの場合、ご返金に応じかねますのでご了承ください。 --------------------------------------- ＜オープンレッスンについて＞ これまで、クラヴマガ・ジャパンのレッスンは原則として会員様のみに提供してきましたが、 護身術の認知拡大を目指し、非会員の方でも参加できる女性限定オープンレッスンを開催します。 日頃のクラヴマガレッスンとはアプローチを変えたレッスンとなりますので、未経験から上級者まで幅広い女性の皆様にご参加いただければと思います！また、社会的にも意義深い内容となりますので、是非周囲のご家族、ご友人などにもお勧めいただければ幸いです。 日頃、女性の会員様から「実際に危険が迫った時に体が動くか心配」、「男性にも効果があるか分からない」といった声を伺います。 今回のオープンレッスンではその点を踏まえ、男性の腕力や圧力を実際に受けたり、男性に攻撃したりするトレーニングを盛り込みます。 もちろん、安全には十分配慮し、確かな技量と経験を持つ男性アシスタントを配置しての実施となります。 ■テーマ ストレス、プレッシャーがかかった状況での護身術 ■レッスン内容 ・危険が迫った時の動き方 足元が悪い、狭い、ストレス、プレッシャーがかかった状況での動き方 ・女性が使いやすい打撃、急所（股間、目、耳、のど、首、みぞおちなど）攻撃 肘打ち、掌底、股間蹴り、膝蹴りなど ・日常であり得るリスクに対する護身 腕を掴まれる、肩口掴まれる、打撃を受ける、首を絞められるなど ＜当日のお持物について＞ ・運動着(Tシャツ、パンツなど、運動に適したもの。) ・室内用運動靴 ・飲料 ＜開催場所＞ 東京都千代田区九段南4-3-13 麹町秀永ビルB1F ※シャワー、更衣室完備

※※※※※※ 会 員 限 定 ※※※※※※ 日時：7月19日（土）16:00 ～ 17:30 場所：クラヴマガ・ジャパン 名古屋スタジオ 担当：ＮＡＧＩ 講師 定員：先着20名 対象：全レベル（休会中の会員・大阪なんば会員も参加OK） 参加費：￥2,200（税込） ※持ち物は特に必要ありませんが、直接畳の上でYOGAをすることに抵抗がある場合は、バスタオル、ヨガマットをご持参ください。 ※クラヴマガ・ジャパン会員の方以外は参加できません。 ※ご購入をもって申し込みとなります。 ※ご購入後、商品発送完了メールが届きますが、商品の発送はございません。 ※参加される方のお名前でお申し込みください。 ※一度お支払いされた参加費用は、参加者のご都合によるキャンセルの場合、ご返金に応じかねますのでご了承ください。 --------------------------------------- ＜ワークショップについて＞ YOGAは市ヶ谷スタジオをはじめ、多くのクラヴマガ・ワールドワイドのジムでもクラスが開設されており、心身のリラックス効果、健康増進は元より、全身の柔軟性向上や身体操作などクラヴマガにも役立つ効果があります。 今回はYOGAクラスの担当となるＮＡＧＩ講師が初心者にもわかりやすく集中的にトレーニングいたします！ -------------------------------------- ＜レッスン内容＞ ・呼吸と体幹の繋がり ・股関節の柔軟性 ・足裏の使い方とバランス -------------------------------------- ＜こんな方にオススメ！＞ ・YOGAをやってみたかった！ ・体を柔らかくしたい！ ・身体をコントロールできるようにしたい！